**美白怎么保养

清洗**。对健康女性来说，较好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小**，较后洗**门周围及**门。饮食保养多吃水果和蔬菜对**保养是很有益的，每天较好吃4种以上；         另外，每星期吃两次鱼，早餐时较好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、叶酸，这些营养都对**保养益处颇多。保持心情内分泌出了问题，也会加深**黑色的。所以平时呢，尽量不要生气。        希望我的回答能帮到您！        可以咨询：