这种情况一般是有炎症,比如牙周炎之类的导致的,建议多补充vc,另外如果是牙龈炎,也会出现刷牙出血的情况,另外用甲硝唑溶液漱口也是可以的。可以服用胖大海、花茶、三**等降**,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品。平时要注意口腔卫生,饮食避免辛辣刺激上火的食物,多吃一些清淡易消化的食物。