可以用家里的食醋,陈醋,白醋,含在嘴里一分钟到三分钟,然后再吐掉刷牙,含在嘴里的时候可能会觉得牙齿特别的酸麻,所以不能经常持续做大概两个月左右一次就可以了,效果非常好。还可以把橘子皮晒干之后磨成粉和牙膏混在一起刷牙,对牙齿的美白效果很好,在牙膏上放一些酵母粉也是可以帮助牙齿美白的。