如果想要把脖子上面的颈纹去除的话,是有很多方法可以去除的,如前后弯曲,端正的站姿或者是坐姿,头部要与肩部垂直,下背部稍微屈曲,用两只手把前额按住,肘部与肩膀是平行的,可以使用双手的力量慢慢的向后开始推压,一直到颈部出现充分的后仰,前额部位指向天花板,要暂停一下,可以数数,数到十后把两只移动脑袋后面,用力慢慢的向前压,一直到下巴抵达到前胸部位,再一次暂停并数到十,反复六至八组。