洗牙后首先要避免,不要用力允吸或者是用手指舌头触摸牙龈,一周内要避免用牙线跟牙签,因为如果使用了这些道具,可能会导致牙齿出血不止的情况。在平时的护理中,如果感觉到酸痛可以。如果还感觉到酸痛,可以去购买一些抗敏感的牙膏,再配合上软毛牙刷,一般使用一个月左右就可以改善。在洗牙的三天内,也要避免辛辣酸冷的食物,因为刚刚洗完牙齿,对冷热极为敏感,部分体质敏感者可能会出现的刺激过敏的反应,如果症状加重,建议及时复诊。