大腿的脂肪是比较难受的,建议可以多做一些运动,比如跑步,爬山健身等,但是,一般很难坚持下去的,而且都是比较累,如果不坚持,效果又不是很理想,建议您可以用盐和蜂蜜混合在一起,涂抹在腿上,不仅可以使用紧致,而且皮肤也会变得很好。