如果已经长了想要自己在家里面消除好像是不太容易的,最好还是到专门的牙科,可以通过洗牙的方式,现在有人工直接刮下来的,也可以使用超声波,能够将口腔里面所有牙齿上面的这些牙结石都全部的刮掉,另外牙龈下面的也是可以去除掉的。