用面霜放松面部肌肉。按摩从下巴开始,到耳朵,然后以额头为中心向外按摩。眼部按摩的方法是从鼻子到眼角的旋转按摩。用你的大拇指抬起下巴两侧的凹陷。头部的重量由拇指支撑,即用拇指抬起头部,每次动作3秒钟,做三次。