脸部发胖的原因是什么

血液和淋巴循环不良会削弱水代谢能力，导致废水在体内积聚，形成面部和眼睑水肿。救援策略：保持充足而有规律的睡眠，枕头的高度应高于仰卧时的心脏位置；睡觉前两小时内不要吃咸食或喝咸水；每天在40℃温热水中洗20分钟以上；多吃利尿和含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜和甘薯，以降低水分含量。