怎么去掉咬肌_怎样才能去掉咬肌

首先，我们应该咀嚼不太硬的食物，如鱿鱼丝、牛肉干或口香糖，这会导致上颚肌肉过度运动，形成肥大的咀嚼肌，从而形成方形的脸。所以如果你有吃这些食物的习惯，你应该改变它。2。吹气球可以放松我们的肌肉，我们每天可以吹五个气球，它可以训练交替的紧张和放松的脸，逐渐缓解肌肉的发展。我们应该注意慢慢吹气球，吹得越慢，效果越好。三。面部按摩1.双手握住中指和无名指，将下巴中心紧贴下唇，向上拉向耳朵，力量和速度适中。停在耳根处，按压一秒钟，释放并重复五次。能有效增强面颊肌肉，增强面部弧度，改善咀嚼肌角度。