建议你先去医院做个检查,了解一下具体情况,看看要怎么去除,还有严不严重。严重的话就只能洗牙齿,洗牙齿挺难受的,而且洗了之后会很不舒服。建议你还是先问问医生吧,还有一些别的可以去除牙石的办法,看看你自己适合哪种。