牙齿保健最重要的一点就是每天要按时刷牙,一般我们是选择早一次晚一次,每次刷牙持续一分钟左右,现在很多牙膏,他们的牙齿清洁效果比较好,小朋友可以用一些电动牙刷,这样可以将脏物去得更加干净。有条件的话,还可以定期去医院做些检查。