矫牙齿可以自己取么

你好，根据你所描述的症状，保持器是要一直戴着的，而且一般是一年全天，一年后晚上睡觉戴这样的.时间因人而异，最好是戴满两年，才能拿下来的。如果自己要拿下来，最好是事先要和医生进行沟通，以免影响矫正效果。