自己矫**齿的方法

自己矫**齿的话还是比较困难的，可以去买个牙套或者牙箍固定一下，除此之外就是要注意保持口腔卫生，不要吃辛辣刺激、生冷坚硬的食物，要定期刷牙、漱口，有必要的话可以去洗牙，洗掉牙上的结石，坚持一段时间，就会矫正过来的。