蛋白质副作用_蛋白质副作用及危害

对于一个正常人来说，如果想要补充营养物质的话，一定要适量，不能不加节制的补充，如果觉得某种营养物质非常的好，就不加节制的补充的话，长时间就可能会造成营养过剩，有些营养过于丰富的话，对身体也是没有好处的，所以不管补充什么样的营养都要适量。