防止蛀牙怎么处理

想要预防蛀牙，选择牙膏的种类很重要，建议最好是含氟的牙膏比较好。必须坚持早晚刷牙的习惯，最好是每次进食之后都进行漱口，清洁口腔。平时少吃酸性刺激的食物，邻临睡之前不要吃糖类或者是零食。少吃含糖量高的食物，减少酸性物质的产生。多吃一些含钙和无机盐的营养食物，多食用高纤维食物。