防治蛀牙比较直接经济的方法就是养成饭后及时漱口的好习惯,还有特别是晚上一定要刷牙,这当然需要我们坚持的,那样才会有效果。还有尽量少**细、甜的食物,要是吃了也要马上漱口刷干净,可以冲掉口腔里的致龋菌,还可以使用用含氟牙膏和漱口水,这样配合使用会更有效。