如何让眼睛有神_如何让眼睛有神一点

平时注意休息，保证睡眠时间，养成按时睡觉的习惯，每一天注意保证8个小时左右的睡眠时间是比较好的。平时注意自己的用眼卫生，每隔一段时间是需要休息5-10分钟左右，可以根据症状进行热敷，做眼保健操控制，多吃新鲜的水果蔬菜调节都是比较好的。