一日三餐多以富含胶原蛋白的食物为主,像鱼肉,鸡肉等熬汤。因为年纪增加,人人体会流失胶原蛋白导致衰老,从而产生皱纹。补充胶原蛋白可以恢复生命活力,保持年轻。建议多喝水,促进新陈代谢排泄废物,锁住水分子,保持皮肤滋润。