小腿减肥需要注意一些什么

小腿减肥建议做到合理的膳食，适当多运动，尽量避免吃高盐，高脂，高糖类的高热量的食物，不要吃宵夜，注意休息，避免熬夜，可以适当多做有氧运动，比如慢跑，运动前后做腿部的拉伸，有利于腿部的塑形，适当多喝水促进组织的新陈代谢。