有什么**没有副作用不伤害肾脏

首先通过**物是有一定的副作用的，并且针对自身的肝肾是有一定的影响的，建议在平时要通过科学合理的方式来进行控制自身体重，不要长期依赖于**物，另外在平时要多注意休息，多做一些有氧的体育活动，多食用一些优质的高蛋白食物，减少高脂肪高热量的食物摄入。