腰腹环息一般在3~5天以后就不会再出现一些疼痛的症状了，但是短时间之内您是不能够剧烈的活动的，同时在饮食方面有去注意清淡饮食，向任何吸纳生冷刺激性的食物都是不能去吃的，如果不能够很好进行缓解和调整的话，对身体来说也是会造成的影响和损伤
