激光可以祛斑。激光不是对所有的斑都有立竿见影的效果。一般大多数的黄褐斑、雀斑或者是一般的色素痣等等,激光都是有一定的治疗作用的。对于一些黄褐斑,使用激光一般可以选择308激光、点阵激光,或者是二氧化碳激光都是可以的,当然也可以使用皮秒激光。因为皮秒激光,目前在临床应用也是比较广泛的,可以最大程度上减少对于激光部位周围皮肤的损伤。具体选择什么激光需要根据自身情况而定。建议平时饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,多吃富含维生素c的水果,多喝水,避免阳光照射外出记得防晒。