喝什么祛斑的效果最好

去斑可以和胡萝卜汁但效果一般，可以选择去正规的美容整形的地方做激光祛斑，光子祛斑，射频祛斑等等。色斑的形成主要是因为脸部的黑色素沉着导致的，这些方法都可以有效的溶解黑色素，然后随着人体的新陈代谢排出体外。而且这些手术是属于微创手术，对于皮肤表面几乎不会存在危害，大概1-2个星期左右的时间色斑就会明显的消退，安全性也很有保障。不过在做完祛斑手术之后，一定要做好防晒、防辐射的工作，不然容易出现反黑等情况。建议:在饮食方面，只要不食用辛辣、刺激的食物便可，激光祛斑对饮食没有太多的禁忌，不需过多的担心。