上身减肥最快的方法

上半身减肥的最快方法是，一定要做相关的锻炼。首先可以拉伸腹部肌肉，可以塑造自己的纤细腰肢，接着将头部慢慢向左转，再向右转，反复几次，达到放松肌肉的目的，在有一定坐的时候背要挺直，可以去除手臂和肩部的赘肉，每天坚持来做，另外也要注意饮食习惯。建议一般如果上身特别胖的情况下，是可以做呼啦圈运动，少食多运动，再就是，可以做局部精油按摩和用束缚带做对症治疗。只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。不要吃**，吃多了反而对身体不好。最好不要吃绿瘦有副作用。