怎么样才能使皮肤变白

让皮肤变白应注意以下几点，注意防晒、多保湿、保持良好的个人生活习惯。第一、注意防晒，平时尽量穿长袖、长裤，出门打伞、戴帽子，游玩时尤其是海边，注意擦防晒霜。由于紫外线可以穿透过玻璃，阴雨天也有，注意365天在室内、室外都要注意防晒。第二、多保湿，水分是新陈代谢的基础，每天坚持擦润肤霜1-2次，少用清洁剂，可以保护皮肤屏障。第三、适当使用美白成分，比如外用含有熊果苷、维生素c的护肤品。第四、酌情使用口服的美白成分，比如复方甘草酸苷。保持良好的个人生活习惯，不熬夜，少用手机，以免抑制体内褪黑素的分泌。注意健康合理的饮食。