有效的祛斑可以选择微针的方法,还可以通过皮秒激光的方法改善。长有斑点可能是受到紫外线照射引起的,还有可能是内分泌失调或者是长时间熬夜所致,因此需要通过皮秒激光的方法改善利用光热的作用原理,穿透着皮肤组织将黑色素去除。斑点不是很严重,可以采取微针美容改善,有利于刺激胶原蛋白的再生,还可以淡化斑点,使皮肤看起来比较的亮白。平常要吃一些维生素c比较丰富的食物,比如常见的柠檬或者是柑橘,还要注意皮肤的防晒护理。