长期晒黑了怎么快速变白简单的办法

长期晒黑了快速变白简单的办法通常可以选择注射美白针，同时也要注意加强防晒。长期晒黑了多数是由于长时间受到阳光暴晒，而导致真皮层下黑色素过度堆积的原因，通过注射美白针的方法，能够将其分类的黑色素颗粒进行分解，还可以使受损的细胞修复，在使皮肤快速美白的同时，还能够使皮肤恢复弹性。平时可以使用美白补水的护肤品，多吃含有丰富维生素的水果和蔬菜，能够起到美白皮肤的效果。