快速瘦大小腿的方法

平时的话，饮食上一定要控制，平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做五分钟。晚上睡觉的时候。可以把浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完了后，对腿进行拍打的动作，加速血液循环。都有利于瘦腿。