有了老年斑怎么办

这个年纪长老年斑可能是内分泌失调导致，饮食上还是要都吃蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，提升皮肤的抗氧化能力。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。3.防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。