病情分析:产后要注意不要受凉,尽量不要吃生冷,辛辣,油腻的食物。 指导意见:产后坐月子期间可以吃水果,但是要注意适量,可以吃无花果,苹果,葡萄等等,不要吃从冰箱里拿出来的水果,对身体恢复没好处,吃方面一定要注意清淡,营养,忌烟酒。注意保暖,注意休息,不要熬夜,少看电子产品,养成规律点的生活习惯。