姨妈痛怎么缓解？

病例分析：女性在月经期间出现姨妈痛，可以多喝生姜红糖水；对小腹进行热敷或者是用暖手宝热敷小腹；可以顺时针按摩小腹；可以按摩穴位缓解痛经；可以多吃含有粗纤维的食物；可以适当的吃维生素b6。 指导意见：女性在月经期间要注意多休息，多吃有温补作用的食物，避免吃生冷寒凉的食物。