月经第几天可以去健身？

病情分析：女性的月经的时间大概是三至七天左右，因为月经期间女性的身体是比较虚弱的，所以不建议在月经期去健身。 指导意见：如果个人的体质比较好，那么月经的第四天或者第五天就可以适当的做一些运动健身了，但是健身的时候也要注意避免一些过于剧烈的运动。