病例分析：当出现便干燥的时候可以多吃一些坚果，比如松子、腰果等；可以吃柑橘类的水果，比如橙、橘子；多吃新鲜的蔬菜，比如白萝卜、大白菜；每天喝一定量的水，比如白开水、蜂蜜水等。 指导意见：长时间的大便干燥会导致皮肤变得粗糙，脸色无光，脸上有色素沉着等。
