小孩便秘吃什么最管用？

病例分析：小孩便秘可以多吃一些五谷杂粮，蔬菜水果，也要吃一些容易消化的食物，还要多喝水，一般小孩便秘都是功能性的，可以对腹部进行按摩，进行适当的体育运动加快肠道的蠕动。 指导意见：小孩便秘需要少吃辛辣刺激的，高脂肪的食物，这些食物会对肠道造成损伤，不容易消化出现便秘，每天早上起床空腹喝一杯蜂蜜水也可以促进宿便的排出。