哺乳后如何**？

病例分析：很多的哺乳期妈妈都会面临着哺乳期后乳房缩水的情况，在哺乳期需要分泌乳汁，乳房会变大，皮肤会受到拉扯，哺乳期结束后乳房会变得比原来小一些，有的还会出现下垂的情况。 指导意见：哺乳后**不要盲目减肥，要多吃一些富含蛋白质的食物，增加身体的脂肪，还要选择合适的内衣，进行扩胸运动等胸部的锻炼，还可以通过**手术使胸部变得丰满。