病情分析：长黑头会影响容貌，可以通过一些有效方法去除黑头。 指导意见：可以使用一些百多邦软膏，平时禁止吃比较容易过敏的食物，比如说海鲜，烧烤、辛辣食物要少吃。避免精神压力过大，注意自己皮肤卫生，不要用太热的水烫洗皮肤，尽量少用刺激**物。注意休息，不要熬夜。
