病情分析:肥胖不但影响美观性,甚至还会引起内分泌失调,所以需要适当减肥。 指导意见:要想迅速减肥,可以选择**术,当然平时也要控制自己的饮食,尽量少吃油腻烧烤,这类会导致肥胖的食物,多吃新鲜的蔬果,要多运动,这是一个长期要坚持的事情,可以练练瑜伽或者是广场舞,保持充足的睡眠时间。