怎样补**快？_怎么补精?

病例分析：**的质量比较好会减少出现流产，死胎的情况，更加有利于受精卵的结合，更加容易怀孕，想要**比较健康，要注意健康的饮食，多吃高蛋白和绿色食物，也要规律作息。 指导意见：**健康需要从饮食和生活作息两个方面进行调整，每一天要保证七个小时以上的睡眠，也不要长期大量的吸烟喝酒，避免频繁，长时间的热水浴，也不要穿过紧的内裤。