便秘是什么原因引起？

病例分析：身体内缺乏足够的膳食纤维，使肠道的蠕动变慢会使食物不能很好的消化出现便秘的情况，喝水过少，进行的运动量过少，进食过少都会出现便秘的情况。 指导意见：便秘可以通过日常的生活习惯进行治疗，要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，进行适当的体育锻炼，也要对喝水加快身体毒素的排出，对腹部进行按摩也可以缓解便秘。