大便一天几次正常？

病例分析：理想状态下的大便次数是一天一次，最好是早上起床后排出身体的宿便最好，而有的人会由于进食量过多出现一天三四次的情况，如果大便的形态比较好，是正常的现象。 指导意见：每个人的排便次数是有个体差异的，只要大便不是比较稀的，就是正常的，可以在早起后喝一杯白开水，对腹部进行适当的按摩促进肠道的蠕动，加快排便。