来月经应该注意哪些？

病例分析：月经的产生主要是由于女性体内的子宫在发生一种生长，再加上体内的各种雌性激素在不断的分泌，进而就可以帮助体内排泄各种的废物，女性每一个月都会有月经，这是比较正常的一种生理现象，不过在月经期间需要进行良好的各种护理。 指导意见：在月经期间女性的整个身体都将处于一种极度敏感的状态，要注意在这期间不可以进行过量的运动，也要注意自己的饮食习惯，不可以吃一些过于辛辣以及冷的食物，否则会导致出现痛经的可能。