女人吃啥对卵巢好？

病例分析：女性的卵巢是非常重要的，吃对食物也可以对卵巢起到保护的作用，每日吃高钙的食物可以预防卵巢癌的发生，一般豆类食物中含有大豆异黄酮，对卵巢也有很好的保健效果。 指导意见：**要注意饮食的调理，保证摄入足够的营养成分，可以多吃一些优质蛋白质，含钙，铁的食物，也要保持饮食清淡，不要吃过于油腻，辛辣刺激的食物。