月经不规律怎么办？

病例分析：月经不规律会使脸部出现色斑，暗疮，也是会导致不孕问题的发生，经常熬夜，作息不规律，身体的营养不良，精神压力过大会导致月经不规律问题的出现。 指导意见：解决月经不规律的问题需要养成良好的作息习惯，减少熬夜，也要在经期注意保暖避免小腹受寒，可以多吃一些富含帖质和滋补类的食物，不要齿生冷的，辛辣刺激的食物。