月经初潮后怎样长高？

病例分析：大多数的女性在12岁之后便会陆续面临着月经初潮的现象，而月经初潮被认为是女性**官成熟的标志，女性的身体发育也基本上完成。 指导意见：但是只要注意饮食摄入和加强运动，还是会有长高的可能的，可以多吃一些蛋白质含量高的食物例如牛奶和鱼类，有利于身体发育。