病例分析：想要美容就要在日常当中做到早睡早起，避免长时间的熬夜；要根据自己的身体状况，适当的进行运动；每天都保持愉快的心情，避免抑郁和情绪巨大的波动；合理的安排饮食，避免暴饮暴食；要戒烟戒酒。 指导意见：美容是长时间坚持的结果，当然对皮肤的护理也的非常重要的。
