你的这种情况可能是牙龈炎,去正规的口腔医院或诊所进行洁牙就可以的。牙龈肿痛可配合吃点消炎药,一方面考虑口腔本身的疾病问题,一方面考虑全身缺乏维生素的问题。治疗方面可以服用牙周宁,维生素c片等药物治疗。注意保持口腔卫生。忌食辛辣食物。