生活要有规律,睡眠一定要充足,少吃多脂、多糖的食物,不可以暴饮暴食,忌饮洒和辛辣食物,这样可以降低皮脂腺活的分泌。这是可以预防痤疮措施之一。还有就是要多洗脸,用温热水及硫磺软皂等洗脸,将多余的油脂和污物细菌等清洗干净。