皮肤怎么美白_黄黑皮肤怎么美白

皮肤美白是一个长期的过程，不是你说补的养分皮肤都能吸收，要给皮肤一个适应的过程。所以建议还是从饮食上多加注意，尽量以清淡富含维生素多的食物为主，多吃胶原蛋白，加强运动让皮肤能定期排毒。饮食和运动规律了之后，皮肤会慢慢的变好。