最主要的呢就是防晒。阳光里的紫外线会使皮肤变黑,所以出门的时候一定要做好防晒工作。再有就是多吃一些含维生素c的水果,像西红柿,草莓,猕猴桃等。所以在饮食上也要注意。再有就是要保持充足的睡眠。还有就是不要有太大的情绪波动。